Narsizm, zaman zaman yaşadığımız ilişkilerde en çok karşılaştığımız sorunlardan biri haline gelebilir. Narsist insanlar, kendilerine odaklanma eğiliminde ve başkalarının duygularına duyarsız davranabilirler. Peki, ilişkinizdeki bu davranışları nasıl anlayabilirsiniz? Bir narsiste mi yaşıyorsunuz? İşte bu yazıda, kendinizi test edeceğiniz beş soruluk bir değerlendirme sunuyoruz. Bu sorulara vereceğiniz cevaplar, narsistik bir partnerle yaşamaktan ne ölçüde etkilendiğinizi anlamanızı sağlayabilir. Ancak unutmayın ki bu test yalnızca bir gösterge olup, bir profesyonelden yardım almadığınız sürece kesin bir sonuç vermez.
Narsizm, bireyin kendisine aşırı bir sevdası ve kendi imajına karşı takıntılı bir yaklaşım sergilediği bir kişilik özelliğidir. Narsistik kişiler genellikle başkalarını manipulate etme yeteneğine sahip olabilir, özgüvenleri yüksektir ancak bu özgüven sıklıkla başkalarını küçümseme ve aşağılama ile karışabilir. Narsistlerden bir diğeri, empati eksikliğidir. Kendi istek ve ihtiyaçları her zaman ön plandadır. Üstelik başkalarının duygu ve düşüncelerine kayıtsız kalabilirler. Eğer partnerinizde bu tür belirtileri gözlemliyorsanız, kendinizi bir narsistle birlikte yaşarken bulabilirsiniz.
Şimdi, narsist bir partnerinizin olup olmadığını anlamak için beş soruluk bu testi uygulamaya geçelim. Sorulara verdiğiniz yanıtlar, ilişkinizin dinamikleri hakkında daha fazla fikir verebilir. Her sorunun ardından not almayı unutmayın. Elde ettiğiniz sonuçlar, bu ilişkiyi derinlemesine değerlendirmeniz için bir başlangıç noktası olacaktır.
1. Partneriniz sık sık sizi eleştiriyor mu? Eğer partneriniz sürekli olarak sizinle ilgili olumsuz yorumlar yapıyor veya sizi küçümseme eğilimindeyse, bu bir narsistik davranışın belirtisi olabilir. Narsist bireyler, genellikle diğerlerini kötü göstermek için eleştirilerde bulunurlar.
2. İhtiyaçlarınızı göz ardı ediyor mu? Sizin istek ve ihtiyaçlarınızdan çok kendi taleplerine odaklanıyorsa, bu durum narsistik bir yaklaşımı işaret edebilir. Narsist kişiler, genelde ilişkilerinde bencil bir tavır sergilerler ve başkalarının ihtiyaçlarını görmezden gelebilirler.
3. Başarılarıyla sık sık kendini övme isteği var mı? Narsist bireyler, sık sık kendi başarılarını, ödüllerini veya yeteneklerini ön plana çıkarma eğilimindedir. Eğer partneriniz sürekli olarak kendi başarılardan bahsediyor ve bunları abartıyorsa, bu da bir narsizm belirtisi olabilir.
4. Sizi kontrol etmeye çalışıyor mu? Eğer partneriniz kararlarınızı etkilemeye çalışıyor, sosyal çevrenizi kontrol ediyor veya bağımsızlığınızı kısıtlıyorsa, bu durum da ciddi bir narist eğilimin işareti olabilir. Narsistler, manipülasyon yoluyla diğerlerini kontrol etme eğilimindedirler.
5. Duygularınıza karşı kayıtsız mı? Narsistik bir partner, duygusal ihtiyaçlarınıza karşı duyarsız olabilir. Sık sık kendi çıkarlarını ön planda tutarak sizin ne hissettiğinizi dikkate almaz. Eğer sizi dinlemeden geçiştiriyor veya duygularınızı önemsemiyorsa, bu ilişki sağlıklı bir temele dayanmıyor demektir.
Test sonucunda yüksek oranda evet cevabı aldıysanız, partnerinizle ilişkide daha dikkatli olmanız gerektiğini söyleyebiliriz. Narsist bir partnerle ilişki yaşamak, birçok zorluğu da beraberinde getirebilir. Kendinizi tükenmiş ve değersiz hissetmeye neden olabilir. Bu yolda yalnız olmadığınızı bilmek önemlidir; birçok kişi benzer duyguları deneyimleyebilir. Profesyonel bir psikolog veya terapist ile görüşmek, sağlıklı bir çıkış yolu bulmanızda yardımcı olabilir. Unutmayın, kendinize değer vermek ve sağlıklı bir ilişki sürdürmek en öncelikli meseledir. Narsist bir partnerle ilişkide yaşanan sorunların üstesinden gelmek ise zaman alabilir ancak bunu gerçekleştirmek mümkündür.
